为帮助同学们缓解实习焦虑、筑牢心理根基，以积极心态迎接职场挑战，4月29日，食品科技学院在学校礼堂举办“笃定学业方向 启航职业未来”实习前心理准备专题讲座。本次讲座特邀心理咨询中心教师王文杰主讲，学院全体教师及食品营养与健康专业24级、25级全体学生参加。

伊始，王文杰结合自身专业背景与高校心理健康教育工作经验，围绕“实习前心理建设与成长赋能”这一核心主题展开分享。他以应用心理学专业视角，从学习动机的激发与维持切入，结合大学生常见的实习迷茫、焦虑情绪，深入浅出地剖析了心态调整、目标管理与自我激励的方法。他通过生动的案例、互动引导，帮助同学们梳理实习前的心理状态，引导大家将对未来的担忧转化为明确的行动目标，唤醒内在成长动力。

同时，王文杰结合“惜时、自律、向阳而生”的成长理念，设计了丰富的互动环节与活动引导。通过情景模拟、游戏互动等形式，带领同学们体验职场沟通、压力调节的实用技巧，帮助大家提前熟悉职场环境、建立积极的人际互动模式。他强调，实习不仅是专业技能的实践，更是个人心理韧性、职业素养的全面成长，鼓励同学们以开放的心态面对挑战，在实践中积累经验、在挫折中完善自我。

整场讲座氛围轻松而富有力量，王文杰的分享既有专业的理论支撑，又贴合同学们的实际需求，为即将踏上实习岗位的同学们注入了满满的信心。

本次实习前心理准备专题讲座是食品科技学院落实“润心育人”系列活动、推进学生成长赋能的重要举措。未来，学院将持续聚焦学生实习就业需求，开展更多针对性的指导活动，助力同学们以从容的心态、扎实的能力奔赴职场，在实践中实现个人成长与职业发展的双向提升。

审核：李明霞