为深化家校协同育人机制，帮助家长科学应对青春期子女心理健康问题，5月28日，院学生工作处、心理咨询中心、院团委及宣传统战部共同举办“家校同心，协力同行”家长心理健康知识讲座。活动有100余名家长代表参加，通过心理主题讲座、互动答疑、一对一咨询等形式，为家长提供心理调适策略，助力构建和谐亲子关系，护航青少年健康成长。

聚焦痛点：家校协作破解心理健康难题

中职阶段是青少年身心发展的关键期，学业压力、亲子沟通冲突、家长教育焦虑等问题频发。讲座伊始，心理老师结合调研数据指出：“家长的心理状态直接影响家庭氛围，过度焦虑或消极情绪可能加剧孩子的心理负担。”围绕“亲子沟通”“家长自我关怀”“民主教养方式”等核心议题展开深度剖析。

科学指导：从理论到实践的赋能课堂

一、亲子沟通：打破误区，建立信任桥梁

心理老师以真实案例切入，强调“有效沟通需以尊重与倾听为前提”。他提出“三要”原则：“要尊重信任、要倾听理解、要引导反思”，并建议家长用“开放式询问”替代指责性语言（如将“你怎么又没考好”转为“我有些担心，我们一起分析原因”）。现场通过情景模拟，家长亲身体验了不同沟通方式的效果差异，纷纷表示“学会换位思考是改善关系的第一步”。

二、家长自我调适：放下焦虑，与孩子共同成长

针对家长普遍存在的“孩子成长焦虑”和“自我价值感缺失”，老师引用心理学理论指出：“健康的人格和情绪管理能力，才是决定孩子未来幸福的关键”。建议家长设定合理期望、培养个人兴趣、进行正向自我暗示，并通过“运动宣泄”“写情绪日记”等方式释放压力。

三、家校协同：构建心理健康支持网络

活动特别设置“家校对话”环节，介绍了学校心理咨询室、心理健康档案等资源，并推出“家长心理健康互助群”和线上学习平台，提供持续性支持。此外，学校将计划联合社区开设“家庭教育指导站”，通过沙龙、入户指导等形式深化家校社联动。

展望未来：持续护航青少年成长

讲座中提出：“心理健康教育是一项长期工程，家校需携手共筑防护网。”未来，学校将定期开展家长学堂、亲子互动工作坊，并引入AI心理测评工具，动态跟踪学生心理状态。

结语

此次讲座不仅为家长提供了科学“工具箱”，更搭建了家校深度协作的桥梁。唯有家校同心、理念同频，方能助力青少年以健康心态迎接挑战，绽放生命光彩。

编辑：雒仪   审核：赵棣